ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی و ضروری برای بدن است که به طور طبیعی در تعداد بسیار کمی از مواد غذایی وجود دارد. بهترین منبع جهت دریافت این ویتامین برای بدن نور خورشید و یا مصرف مکمل های حاوی ویتامین D است. با توجه به تحقیقات اخیر دانشمندان استفاده از مکمل های ویتامین D جهت پیشگیری و درمان طیف وسیعی از بیماری ها مورد توجه قرار گرفته است. دانشمندان توانسته اند بین کمبود ویتامین D و بیماری های خود ایمنی ، سرطان ، بیماری های قلبی و عروقی ، افسردگی ، پوکی استخوان ، آلزایمر ، بیماری های عفونی ، آنفولانزا و دیابت نوع 2 ارتباطاتی پیدا کنند. این ویتامین به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل بین کلسیم و فسفر کمک می‌کند. همچنین وجود ویتامین D حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. به همین علت مصرف قطره ویتامین D از بدو تولد برای نوزادان ضروری می باشد. کمبود ویتامین D : متاسفانه کمبود ویتامین D در ایران بسیار شایع است. کمبود ویتامین D در اکثر افراد و همه ی گروه های سنی وجود دارد اما در زنان و کودکان ایرانی بین 50 تا 80 درصد است. از عوارض کمبود این ویتامین در دوران کودکی بیماری راشیتیسم ( نرمی استخوان ) ، بدشکل شدن استخوان لگن ، ایجاد حفره یا فرورفتگی در جمجمه ، درد و ضعف عضلانی ، تاخیر در رشد و ابتلا به عفونت های متناوب می باشد.