گلوتامین یکی از محبوب ترین مکمل ها در میان ورزشکاران می باشد. در این مقاله در مورد گلوتامین در بدنسازی ،خواص آن و زمان مصرف این مکمل به طور کامل برای شما شرح می دهیم تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. پس با کیمیا مکمل همراه باشید!
گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری بوده که بلوک ساختاری پروتئین به حساب می آید. این ماده به مقدار زیاد در جریان خون یافت می شود و به تولید نیتروژن کمک شایانی می کند که حدود ۶۱% از منبع آمینو اسید واقع در درون سلول را تشکیل داده { فراوان ترین آمینو اسید در بافت ماهیچه ها } و می توان آن را به راحتی توسط بافت های مختلفی از جمله ماهیچه های اسکلتی ، کبد و بافت چربی سنتز کرد.