-
ناموجود
فواید استفاده از کراتین چیست ؟
افزایش سطح انرژی ، افزایش قدرت ، هایپرتروفی و بهبود ریکاوری عضلات پس از اتمام تمرین.
مرحله بارگیری کراتین ممکن است سریع ترین راه برای بهره مندی از اثرات مکمل باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد این مرحله از مصرف این مکمل منجر به افزایش ذخایر کراتین در یک هفته و یا کمتر می گردد. برخی از رایج ترین فواید افزایش سطح ذخایر کراتین عبارتند از :
- افزایش حجم عضلات = مصرف این مکمل به خصوص در حین تمرینات استقامتی منجر به افزایش سطح ذخایر کراتین می گردد.
- افزایش قدرت عضلات = پس از اتمام مرحله بارگیری ، میزان قدرت و استقامت ۵ الی ۱۵ درصد افزایش می یابد.
- بهبود عملکرد شما در حین تمرینات = پس از اتمام مرحله بارگیری ، عملکرد شما در حین تمرینات با شدت بالا ۱۰ الی ۲۰ درصد افزایش می یابد.
- جلوگیری از آسیب های احتمالی = مصرف این مکمل منجر به کاهش میزان سفتی عضلات ، درد عضلانی و سایر آسیب های احتمالی می گردد.
دسترسی ناموجود
-
ناموجود
پودر وی پروتئین و پرمیکس ویتامین پگاه حاوی کنسانتره پروتئین آب پنیر بوده و قابلیت جذب و هضم بالایی دارد. این محصول علاوه بر تامین اسیدهای آمینه ضروری برای بدن، به افزایش کارآیی ورزشکاران و افزایش حجم عضلات آنها کمک میکند.
پودر وی پروتئین و پرمیکس ویتامین پگاه حاوی پروتئین و انواع ویتامینهای ضروری برای بدن است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. مقادیر قابل توجهی اسیدهای آمینه شاخه دار در این پودر موجود هستند. استفاده از این مکمل غذایی کارآیی ورزشکاران را بالا برده و بدون افزایش توده چربی موجب افزایش حجم عضلات میشود. کولین، تائورین، کارنیتین و اینوزیتول از اسید آمینههای موجود در این محصول به شمار میآیند. علاوه بر آمینو اسیدها پروتئین وی نیز در این محصول به کار رفته است که به راحتی برای بدن قابل هضم و جذب است. در هر سروینگ از این پودر حدود 24 گرم پروتئین را میتوان برای بدن تامین کرد. این محصول با طعم دلنشین شکلات عرضه میشود و میتوان آن را در آب یا شیر حل نموده و میل کرد. استفاده از این مکمل فقط محدود به ورزشکاران نمیشود و همه افراد میتوانند به منظور ارتقاء توانایی جسمی خود از آن بهره بگیرند.
دسترسی ناموجود
-
ناموجود
گلوتامین یکی از محبوب ترین مکمل ها در میان ورزشکاران می باشد. در این مقاله در مورد گلوتامین در بدنسازی ،خواص آن و زمان مصرف این مکمل به طور کامل برای شما شرح می دهیم تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. پس با کیمیا مکمل همراه باشید!
گلوتامین یک آمینو اسید غیر ضروری بوده که بلوک ساختاری پروتئین به حساب می آید. این ماده به مقدار زیاد در جریان خون یافت می شود و به تولید نیتروژن کمک شایانی می کند که حدود ۶۱% از منبع آمینو اسید واقع در درون سلول را تشکیل داده { فراوان ترین آمینو اسید در بافت ماهیچه ها } و می توان آن را به راحتی توسط بافت های مختلفی از جمله ماهیچه های اسکلتی ، کبد و بافت چربی سنتز کرد.دسترسی ناموجود