استرس کالم نایت از ترکیب عصاره گیاهانی تشکیل شده است که این گیاهان برای بدن موثر میباشند و لازمه زندگی هستند و منیزیم موجود فرآیند سوخت و ساز بدن را انجام می دهد و خواب آور است.
خواب یکی از نیازهای اصلی و ضروری انسان است و فواید روحی و جسمی بسیاری را برای انسان به همراه دارد، از این فواید می‌توان به تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز و ثابت نگه داشتن وزن اشاره کرد.
بعضی افراد به راحتی به خواب می‌روند، اما به برخی افراد به سختی به خواب می‌روند یا در طول شب چند بار از خواب بیدار می‌شوند. عدم خواب کافی یا با کیفیت می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری روی بدن داشته باشد. اگر مشکل کم خوابی و یا بدخوابی دائمی یا مزمن شود، آنگاه اوضاع کاملا از کنترل خارج خواهد شد و آسیبهای جدی به سلامتی وارد خواهد شد.
اختلالات خواب بر توانایی خواب منظم بدن تأثیر می‌گذارند. این اختلالات ممکن است در اثر مشکلات سلامتی و یا استرس بیش از حد باشد ایجاد شوند.
نظرات
هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.