در دوران بارداری نیاز بیشتری به املاح، ویتامین ها و مواد معدنی دارید. در این رابطه می توانید از مکمل های خوراکی نیز استفاده کنید.
برخی از مادران باردار گاهی اوقات با مصرف مکمل ها دچار عوارض گوارشی، دل درد، تهوع ، یبوست و … می شوند و به همین دلیل از ادامه دادن به مصرف این مکمل ها غافل می گردند به هیچ عنوان مکمل های خوراکی را قطع نکنید بلکه میوه و سبزی و فیبر بیشتری مصرف کنید و به اندازه کافی آب بنوشید و یا میتوانید از مکمل های بدون عارضه استفاده کنید.
تغذیه مناسب پیش از بارداری و تامین ویتامین ها و مینرال های مورد نیاز در طی بارداری، سلامت مادر و نوزاد را تضمین می کند. میزان دریافت هر کدام از مواد مغذی باید مطابق با افزایش نیاز مادر در این دوران صورت پذیرد.
افراد گیاهخوار یا مادرانی که با تهوع‌های صبحگاهی و ویارهای شدید روبرو هستند، حتما باید توجه بیشتری به دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود داشته باشند.
این محصول حاوی ترکیبات ویتامین های گروه B، ویتامین C، ویتامین E، کلسیم، ویتامین D ، روی، ید، منیزیوم، سلنیوم، کوآنزیم کیوتن می باشد.
نظرات
هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.