انواع مکمل های کلسیم با استفاده از خوراکی های حاوی کلسیم و انواع مکمل ها می توان کمبود این ماده ارزشمند را در بدن جبران نمود. مکمل ها عموما شامل مواردی چون کلسیم سیترات، کلسیم کربنات و فسفات کلسیم است که به شکل قرص و محلول دیده می شوند. معمولا این مکمل ها با داروهایی […]
کلسیم و کمبود آن در بدن فراوان ترین مینرالی که در بدن وجود دارد، کلسیم می باشد که حدود ۹۹ درصد در استخوان ها و دندان ها موجود است. جذب این ماده در خون به شکل یون می باشد که از دیواره های روده انجام می گیرد. البته عاملی که باعث جذب بهتر کلسیم می […]
