انواع مکمل های کلسیم با استفاده از خوراکی های حاوی کلسیم و انواع مکمل ها می توان کمبود این ماده ارزشمند را در بدن جبران نمود. مکمل ها عموما شامل مواردی چون کلسیم سیترات، کلسیم کربنات و فسفات کلسیم است که به شکل قرص و محلول دیده می شوند. معمولا این مکمل ها با داروهایی […]
همه چیز درباره کلسیم و نقش آن در سلامت بدن و استخوان ها کلسیم چیست؟ یکی از مواد معدنی فراوان در طبیعت، کلسیم است. همان طور که می دانید وجود این عنصر معدنی برای سلامتی بدن، سلامتی استخوان ها، سلامتی دندان ها و … بسیار مهم است. حدود یک کیلو گرم از کلسیم درون بدن […]
