نقش بیوتین در سلامت بدن بیوتین چیست؟ ویتامین ب۷ یکی دیگر از ویتامین های گروه ب است که با نام بیوتین نیز شناخته می شود. همچین این ویتامین محلول در آب بوده و به آن ویتامین H نیز گفته می شود. این ویتامین با تبدیل مواد غذایی به انرژی، انرژی مورد نیاز بدن را تامین […]
ویروس کرونا و واکسن های موثر آن پس از همه گیری ویروس کرونا در جهان، محققان بسیاری مطالعه و تحقیق بر روی این ویروس را برای پیدا کردن و ساختن واکسن کرونا شروع کردند. و در این راه تلاش های فراوانی صورت گرفت. تمامی کشورها برای رهایی از بیماری کوید ۱۹ در تلاش بودند و […]
آشنایی با کوآنزیم کیوتن و نقش آن در بدن کیوتن یا کوآنزیم Q10 (نام های دیگر آن کینون، یوبی دی کارنون است) یک ویتامین محلول در چربی است. این ویتامین به طور طبیعی توسط بعضی از سلول های درون بدن ساخته می شود. همچنین با مصرف مکمل های غذایی نیز می توان این ویتامین را […]
همه چیز درباره فولیک اسید و خواص آن یکی از مهم ترین ویتامین های گروه ب، ویتامین ب۹ است که با اسم های فولات و یا فولیک اسید شناخته می شود. این ویتامین برای تقویت و سلامتی ارگان های بدن و سیستم عصبی، سلول های بنیادی و خون بسیار ضروری است. مضرات کمبود و فواید فولیک اسید در بدن […]
آشنایی با نقش ال کارنیتین در بدن ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین یا کارنیتین (Carnitine) در بدن از ترکیب دو آمینو اسید لیزین و متیونین تشکیل می گردد. این ماده برای سوزاندن چربی ها و تبدیل آن ها به انرژی در بدن استفاده می شود. به طور کلی در بدن کبد مسئول ساخت کارنیتین است اما فرآورده […]
آشنایی با مکمل های گیاهی و طریقه مصرف آنها بسیار از افراد ترجیح می دهند به جای مصرف داروهای شیمیایی و یا مکمل های شیمیایی از داروها و مکمل های گیاهی برای رفع مشکل و بیماری خود استفاده کنند. همان طور که می دانید سابقه استفاده از داروهای گیاهی و مکمل ها بسیار طولانی است. […]
همه چیز درباره مکمل های چربی سوز همان طور که می دانید از مکمل های چربی سوز، برای افزایش متابولیسم، کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافی بدن استفاده می شود. این چربی سوزها هم در دسته مکمل های ورزشی قرار می گیرند و هم در دسته مکمل های غذایی قرار دارند. این مکمل ها به صورت کپسول، […]
نقش ویتامین B12 در بدن همان طور که می دانید ویتامین های گروه ب،یکی از مهم ترین ویتامین ها در تقویت و بهبود عملکرد ارگان های بدن هستند. یکی از اصلی ترین ویتامین های این گروه، ویتامین B12 یا کوبالامین است. در بدن این ویتامین توسط باکتری هایی که در دستگاه گوارش وجود دارند تولید می شود. با این حال […]
مکمل های ورزشی چیستند؟ در تعریف کلی می توان گفت مکمل های ورزشی، محصولاتی برای بالا بردن توانایی بدن در ساختن عضله و ماهیچه برای ورزشکاران هستند. ورزشکاران برای افزایش و یا کاهش وزن، عضله سازی و همچنین تامین برخی موارد مورد نیاز بدن از این مکمل ها استفاده می کنند. بسیاری از مکمل های ورزشی شامل موادی مانند […]
مقابله با کرونا با استفاده از انواع ماسک ها از گذشته تا به حال از انواع ماسک ها استفاده های گوناگونی شده است. ماسک ها یکی از راه های جلوگیری از ورود و یا تنفس ذرات معلق، گرد و خاک و انواع آلودگی ها و … موجود در هوا می باشند. همچنین استفاده از انواع ماسک ها می تواند در […]
