تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک رژیم غذایی تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با انواع بیماری ها خصوصا ویروس کرونا، یکی از مهم ترین راهکارها برای سلامتی و تندرستی است. در حال حاضر به دلیل محدودیت های موجود در تهیه واکسن و هزینه های بالای درمان های دارویی برای ویروس کرونا، کمک گرفتن از مواد […]
نقش ویتامین E در سلامت بدن ویتامین E یک ویتامین معجزه گر برای بدن محسوب می گردد. این ویتامین که در دسته ویتامین های محلول در چربی قرار دارد، خواص فوق العاده ای داشته و در بهبود و درمان بسیاری از بیماری ها خصوصا بیماری های قلبی نقش مهمی ایفا می کند. این ویتامین که […]
همه چیز درباره مکمل های انرژی زا داشتن انرژی برای انجام فعالیت های روزانه خصوصا فعالیت های ورزشی امری مهم و ضروری است. پایین بودن سطح انرژی در بدن منجر به کاهش توانایی بدن در انجام کارهای روزمره، عملکرد پایین مغز، خستگی مفرط، افسردگی، نداشتن انگیزه برای انجام کارها و … می گردد. مصرف مکمل […]
آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان چیست؟ آنتی اکسیدان (Antioxidant) یا پاد اکسنده به مولکول هایی گفته می شود. که در بدن با رادیکال های آزاد که به سلول های سالم بدن آسیب می رسانند، مقابله می کند. تا از بروز بیماری ها در بدن جلوگیری شود. به طور کلی بدن انسان توانایی ساختن آنتی اکسیدان ها […]
نقش بیوتین در سلامت بدن بیوتین چیست؟ ویتامین ب۷ یکی دیگر از ویتامین های گروه ب است که با نام بیوتین نیز شناخته می شود. همچین این ویتامین محلول در آب بوده و به آن ویتامین H نیز گفته می شود. این ویتامین با تبدیل مواد غذایی به انرژی، انرژی مورد نیاز بدن را تامین […]
ویروس کرونا و واکسن های موثر آن پس از همه گیری ویروس کرونا در جهان، محققان بسیاری مطالعه و تحقیق بر روی این ویروس را برای پیدا کردن و ساختن واکسن کرونا شروع کردند. و در این راه تلاش های فراوانی صورت گرفت. تمامی کشورها برای رهایی از بیماری کوید ۱۹ در تلاش بودند و […]
آشنایی با کوآنزیم کیوتن و نقش آن در بدن کیوتن یا کوآنزیم Q10 (نام های دیگر آن کینون، یوبی دی کارنون است) یک ویتامین محلول در چربی است. این ویتامین به طور طبیعی توسط بعضی از سلول های درون بدن ساخته می شود. همچنین با مصرف مکمل های غذایی نیز می توان این ویتامین را […]
همه چیز درباره فولیک اسید و خواص آن یکی از مهم ترین ویتامین های گروه ب، ویتامین ب۹ است که با اسم های فولات و یا فولیک اسید شناخته می شود. این ویتامین برای تقویت و سلامتی ارگان های بدن و سیستم عصبی، سلول های بنیادی و خون بسیار ضروری است. مضرات کمبود و فواید فولیک اسید در بدن […]
آشنایی با نقش ال کارنیتین در بدن ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین یا کارنیتین (Carnitine) در بدن از ترکیب دو آمینو اسید لیزین و متیونین تشکیل می گردد. این ماده برای سوزاندن چربی ها و تبدیل آن ها به انرژی در بدن استفاده می شود. به طور کلی در بدن کبد مسئول ساخت کارنیتین است اما فرآورده […]
