بررسی عوامل موثر در سلامتی بدن: مطمئناً اصلی ترین فاکتور در سلامتی تغذیه می باشد. به سادگی می توان یکی از عوامل موثر در سلامتی بدن را به این موضوع اختصاص داد. البته در نظر داشته باشید که عوامل موثر در سلامتی بدن به استثنای تغذیه چیز های دیگری نیز می باشد، البته قابل ذکر […]
ارتباط خاص ایمنی بدن با ویتامین ها به ایمنی بدن با ویتامین ها می پردازیم. چنانچه افراد از غذا های تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده کنند و به این موضوع عادت پیدا کنند مطمئناً می توانند زندگی سالم تر و لذت بخش تر داشته باشند. یکی از مواردی که می توان به وسیله آن ایمنی […]
بررسی رابطه توان بدنی و مکمل غذایی: می خواهیم به توضیح رابطه توان بدنی و مکمل غذایی بپردازیم. بدیهی است که هر فردی که به صورت منظم ورزش کند انتظار دارد بیشترین بازدهی را از تمرینات خود کسب نماید. همانطور که میدانید ورزش کردن باعث افزایش میزان قدرت و توده عضلانی خواهد شد. مطمئناً مصرف […]
رابطه ی ویتامین ها و سیستم ایمنی اهمیت ویتامین ها و سیستم ایمنی قوی در یک مسیر قرار دارند. در واقع به استثنای ویتامین ها و نقش پررنگ آنها در ارتقاء سیستم ایمنی بدن می توان یکسری فاکتور ها را نیز در این خصوص معرفی کرد، مثلاً با کاهش استرس، ورزش کافی، تحرک مناسب، مصرف […]
رابطه ی سبد غذایی و سلامتی: سبد غذایی و سلامتی موضوعی است که امروزه بسیاری از جوامع پیشرفته و ماشینی به آن اهمیت می دهند. مطمئناً داشتن یک سبد غذایی مناسب به سادگی می‌تواند سلامتی افراد را تضمین کند. در نظر داشته باشید که داشتن یک سبد غذایی مناسب کمی دشوار است اما می‌توان با […]
معرفی انواع ویتامین ها: برای داشتن یک زندگی سالم استفاده از ویتامین های مختلف لازم و ضروری می باشد. در نظر داشته باشید که یک فرد برای اینکه بتواند تمامی نیازهای بدن خود را برآورده کند باید از انواع ویتامین ها استفاده کند. هر فرد می تواند برای جذب انواع ویتامین ها از تمامی گروه […]
معرفی مکمل های ضروری برای زندگی سالم در خصوص مکمل های ضروری برای زندگی سالم باید گفت که حتماً می بایست از کمبود ویتامین ها در بدن جلوگیری کرد و باید در پیشبرد این مهم از همه گروه های غذایی استفاده کرد، اما چنانچه نمی‌توانید از تمام گروه های غذایی استفاده کنید بهتر است که […]
بررسی رابطه سیستم ایمنی با بیماری در خصوص رابطه سیستم ایمنی با بیماری می توان به انواع میکروب ها، باکتری ها و ویروس ها که دائماً برای بر هم زدن نظام بدن تلاش می‌کنند اشاره کرد. سیستم ایمنی، بدن را در مقابل این گونه تهاجمات مصون نگه می دارد زیرا سیستم ایمنی شب و روز […]
اهمیت مصرف مکمل در ورزش: مطمئناً اهمیت مصرف مکمل در ورزش بر همگان مبرهن و آشکار است زیرا به هیچ عنوان نمی توان تمامی نیاز های بدن را از طریق منابع غذایی کسب کرد. در نظر داشته باشید که اگر فردی بخواهد تنها از طریق منابع غذایی تمامی نیاز های ورزشی خود را مرتفع سازد […]
خروپوف چیست؟ خروپوف به صدای خشنی گفته می شود که هنگام خواب از افراد شنیده می شود. برخی از افراد در زمان خواب نمی توانند هوا را به راحتی از حلق و بینی خود عبور دهند، به همین سبب در زمان عبور هوا، بافت های اطراف حلق و بینی می لرزند و باعث به وجود […]
