بررسی فواید تناسب اندام: مطمئناً تناسب اندام به استثنای این که وزن را در شرایط ایده آلی قرار می‌دهد می تواند کمک کند که بدن بسیار انعطاف پذیر، کشیده و زیبا به نظر برسد. بدیهی است که حفظ سلامت بدن ارتباط مستقیم با تناسب اندام دارد، فاکتورهایی که در حفظ تناسب اندام و سلامتی بدن […]
بررسی فواید ویتامین ها در ورزش: در رابطه با فواید ویتامین ها در ورزش باید بگوییم که بی تردید یکی از مهمترین موضوعات در بین ورزشکاران استفاده کردن از ویتامین ها و مکمل های ورزشی می باشد. به سادگی یک ورزشکار می تواند با استفاده از گروه کامل ویتامین ها قدرت و توان عضلات خود […]
بررسی تاثیر ویتامین در سیستم ایمنی: مطمئناً تاثیر ویتامین در سیستم ایمنی بدن به صورت مستقیم می باشد. در واقع هر چه قدر ویتامین های مختلفی به بدن برسد سیستم ایمنی قوی تر خواهد شد. اما باید مسائل مهمی در این خصوص مد نظر قرار گیرد، مثلاً برخی از ویتامین ها محلول در چربی هستند […]
بررسی راه های مهم برای کسب سلامتی: در خصوص راه های مهم برای کسب سلامتی امروزه عقاید و نظرهای متفاوتی از سوی کارشناسان خبره ارائه می شود، بنابراین ابهامات بسیار زیادی در این خصوص برای افراد مختلف به وجود می آید. مثلاً برخی از افراد بین رژیم گرفتن یا نگرفتن رژیم همیشه دچار مشکل هستند، […]
بررسی فواید ویتامین در سلامتی انسان بحث ویتامین ها در خصوص سلامتی بدن یک بحث بسیار قدیمی می باشد و عموماً همه در خصوص این موضوع آگاهی نسبی دارند. در نظر داشته باشید که فواید ویتامین در سلامتی انسان امری اثبات شده است. ویتامین ها گروه های مختلفی دارند که برخی از آنها در اکثر […]
بررسی عوامل موثر در سلامتی بدن: مطمئناً اصلی ترین فاکتور در سلامتی تغذیه می باشد. به سادگی می توان یکی از عوامل موثر در سلامتی بدن را به این موضوع اختصاص داد. البته در نظر داشته باشید که عوامل موثر در سلامتی بدن به استثنای تغذیه چیز های دیگری نیز می باشد، البته قابل ذکر […]
ارتباط خاص ایمنی بدن با ویتامین ها به ایمنی بدن با ویتامین ها می پردازیم. چنانچه افراد از غذا های تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده کنند و به این موضوع عادت پیدا کنند مطمئناً می توانند زندگی سالم تر و لذت بخش تر داشته باشند. یکی از مواردی که می توان به وسیله آن ایمنی […]
بررسی رابطه توان بدنی و مکمل غذایی: می خواهیم به توضیح رابطه توان بدنی و مکمل غذایی بپردازیم. بدیهی است که هر فردی که به صورت منظم ورزش کند انتظار دارد بیشترین بازدهی را از تمرینات خود کسب نماید. همانطور که میدانید ورزش کردن باعث افزایش میزان قدرت و توده عضلانی خواهد شد. مطمئناً مصرف […]
رابطه ی ویتامین ها و سیستم ایمنی اهمیت ویتامین ها و سیستم ایمنی قوی در یک مسیر قرار دارند. در واقع به استثنای ویتامین ها و نقش پررنگ آنها در ارتقاء سیستم ایمنی بدن می توان یکسری فاکتور ها را نیز در این خصوص معرفی کرد، مثلاً با کاهش استرس، ورزش کافی، تحرک مناسب، مصرف […]
رابطه ی سبد غذایی و سلامتی: سبد غذایی و سلامتی موضوعی است که امروزه بسیاری از جوامع پیشرفته و ماشینی به آن اهمیت می دهند. مطمئناً داشتن یک سبد غذایی مناسب به سادگی می‌تواند سلامتی افراد را تضمین کند. در نظر داشته باشید که داشتن یک سبد غذایی مناسب کمی دشوار است اما می‌توان با […]
